Diyet yaparken reçel yenir mi? Reçeli akıllıca tüketirseniz kilo vermenize engel olmaz. Diyet yaparken, ödül günlerinde veya kalori açığı olan günlerde kalorisi, yağı ve şekeri yüksek tatlı ve şekerli ürünler yerine organik ve doğal reçel çeşitlerini tüketebilirsiniz. Ev yapımı reçel kaç kalori? Çilek reçeli hakkında bilmeniz gerekenleri öğrenelim! 100 gram çilek reçeli 214 kalori içerir. 1 yemek kaşığı (10 gr) çilek reçeli 21 kalori, 1 tatlı kaşığı (3 gr) çilek reçeli 6 kalori içerir. Reçel zayıflatır mı? Reçel, jöle ve marmelat yüksek şeker içeriğine sahiptir. Bu nedenle diyabet hastaları ve kilosunu kontrol etmek isteyen kişiler için uygun değildir. Ev yapımı…
Yorum Bırak